愛(ài)盈趣，愛(ài)讀書(shū)|《掌控習(xí)慣》
2026-01-31 11:55:21
你有沒(méi)有過(guò)這樣的經(jīng)歷？
下定決心要早起，結(jié)果鬧鐘響了 5 遍還是按下了 “再睡 10 分鐘”；
辦了健身卡，頭兩周熱情滿滿，之后就再也沒(méi)踏進(jìn)過(guò)健身房；
想養(yǎng)成閱讀的習(xí)慣，書(shū)翻了幾頁(yè)就刷起了短視頻，不知不覺(jué)又過(guò)了一天；
其實(shí)，你不需要逼自己 “堅(jiān)持”，只需要換個(gè)思路 ——設(shè)計(jì)你的習(xí)慣。
好書(shū)分享——詹姆斯.克利爾《掌控習(xí)慣》
《掌控習(xí)慣》是一本行動(dòng)指南
你以為習(xí)慣是 “堅(jiān)持” 出來(lái)的？
其實(shí)它是設(shè)計(jì)出來(lái)的。
書(shū)中 “習(xí)慣四定律” 讓你明白，只要調(diào)整環(huán)境、簡(jiǎn)化動(dòng)作、及時(shí)獎(jiǎng)勵(lì)，養(yǎng)成好習(xí)慣根本不需要意志力。
1月31日讓我們?cè)?026年第一次讀書(shū)會(huì)
共同學(xué)習(xí)詹姆斯.克利爾的《掌控習(xí)慣》
現(xiàn)場(chǎng)——四個(gè)小組討論
現(xiàn)場(chǎng)——四個(gè)小組發(fā)言
通過(guò)四個(gè)小組發(fā)言人的精彩分享
我們對(duì)這本書(shū)有了更深的了解和體會(huì)
最后第四組獲得2026年度第一次讀書(shū)會(huì)的冠軍
恭喜我們的冠軍團(tuán)隊(duì)！
讀書(shū)是一件用最低成本實(shí)現(xiàn)自我迭代的事
別人花幾年甚至十幾年總結(jié)出的經(jīng)驗(yàn)
你只需要幾個(gè)小時(shí)就能收入囊中
讓我們一起把書(shū)中的知識(shí)變成腳下的行動(dòng)
下一期讀書(shū)會(huì)
我們將閱讀《麥肯錫戰(zhàn)略思考力》
我們一起來(lái)學(xué)習(xí)吧！
